Ковка мебель для улицы из металла realfabrik.ru;монтаж систем видеонаблюдения;подарки на 8 марта воспитателям детского сада

Запеканка из овсяных хлопьев

Запеканка из овсяных хлопьев

Ниже представлен рецепт приготовления запеканки на основе одной из самых полезных круп — овсянки. Овсяная запеканка прекрасно подойдет в как блюдо на завтрак или десерт. Кроме овсяных хлопьев с молоком в ней содержатся фрукты. В качестве фруктового наполнителя выступают нежные и сладкие персики из банки.

Овсянка содержит много клетчатки и белка. От сплющивания овсяная крупа не теряет полезных свойтсв, поэтому овсяные хлопья очень полезны. Питательность и польза для здоровья — делает овсянку весьма подходящим продуктом для завтрака.

Благодаря склеивающей способности овсянки запеканка из овсяных хлопьев получается довольно плотной. В то же время взбитый яичный белок придает ей некоторую воздушность.

Готовая овсяная запеканка имеет приятный запах ванили и молока,

Ингредиенты:
1 большая банка персиков в сиропе
200 г овсяных хлопьев
1 ст. молока
50 г сливочного масла
2 ст.л. сахара
2 яйца
1 пакетик ванильного сахара
2 ч.л. порошка для выпечки

Приготовление:
Откройте банку с персиками и равномерно разложите фрукты по дну формы для запекания.


Разделите яйца на белки и желтки.


Растопите и смешайте масло с сахарным песком, ванилином, яичными желтками.


Положите туда же овсянку и пекарский порошок.


Влейте в овсяную смесь молоко.


Взбейте яичные белки в плотную пену.


Осторожно вмешайте белковую пену в овсяную запеканочную массу.


Переложите полученную смесь в форму для запекания поверх персиков. Поверхность запеканки можно украсить остатками персиков из банки.


Разогрейте духовый шкаф до 180 градусов. Поместите туда посуду с запеканкой на 30 минут.

Кроме персиков можно попробовать использовать и другие фрукты в сиропе, а также цукаты. Это дело вкуса, мне больше всего нравится с персиками.
При приготовлении часть фруктов можно нарезать дольками и выложить ими узор на поверхности запеканки.

Уверен, что такая вкусная и питательная запеканка понравится многим, в том числе детям.




Самое вкусное

Посетители