Сайт знакомств Обнинска. Сайты знакомств Обнинск.;tscomp.ru сварочная проволока св08г2с омедненная

Рецепт боннского супа

Рецепт боннского супа

Если вы решили сжечь лишние калории, не нанеся при этом вред организму и очистить в целом организм от шлаков, то Вам стоит попробовать рецепт боннского супа. Его калорийность составляет всего лишь 30 кКал на 100 г супа.

Необходимые ингредиенты на 1,5 л воды:
- белокочанная капуста – 500 г;
- головки белого лука – 150 г;
- сельдерей – 170 г;
- помидоры – 300 г;
- зеленый лук – 150 г;
- цветная капуста – 300 г;
- морковь – 170 г;
- чеснок – 20 г;
- зелень;
- 2 лавровых листа;
- оливковое масло – 0,1 л;
- специи.

Тонкими кольцами нарежьте лук и обжарьте его вместе с зеленым в оливковом масле. Затем тушите на слабом огне, заправив чесноком. Для вкуса можно добавить тмин и порошок карри. Переложите в кастрюлю. Добавьте туда же сельдерей и морковь нарезанные кубиками.

Нашинкуйте белокочанную капусту, нарежьте помидоры и цветную капусту. Добавьте всё в кастрюлю. Залейте водой. Добавьте лавровые листья, посолите. Дайте супу прокипеть 10 минут. Затем убавьте огонь, пока овощи хорошо не проварятся. Суп готов.




Самое вкусное

Посетители