Гранола рецепт приготовления с фото

Гранола рецепт приготовления с фото


Гранола рецепт - это один из самых полезных завтраков, он состоит из овсяных хлопьев, орехов, сухофруктов, запечённых в духовке до золотистого цвета.

Более здоровую и полезную еду сложно себе придумать. Цельные злаки дарят нам клетчатку и витамины, которые на долго дают нам энергию и надолго насыщают наш организм. При этом рецепт очень прост, а вкус восхитителен.

Автор гранола рецепт: Исакина Наталя

Ингредиенты:
чтобы приготовить гранола рецепт:

  • Овсянка (немецкая, не быстрого приготовления) – 500гр.
  • Кокосовая стружка – 100гр.
  • Миндаль – 100гр.
  • Семена подсолнуха – 100гр.
  • Мед – 100гр.
  • Апельсиновый сок – 50мл.
  • Растительное масло – 2ст.л.
  • Корица – 1ч.л.
  • Ваниль – по вкусу.
  • Сушеные фрукты – 200гр. (на выбор, я брала курагу, вишню и изюм).

Вкусная гранола рецепт – способ приготовления:
1. Готовим все нужные нам ингредиенты.
2. В большую миску высыпаем овсяные хлопья, орехи, семечки подсолнуха, кокосовую стружку.


3. Все хорошо перемешиваем.


4. Готовим сироп. Ставим сотейник на огонь, в него наливаем апельсиновый сок, ложем мед, подсолнечное масло и корицу. Подогреваем на огне в течении 3х минут, постоянно помешивая. Снимаем с огня, добавляем ваниль. Наш соус готов.


5. Вливаем соус в орехово овсяную смесь. Все хорошо вымешиваем. Чтобы все ингредиенты были покрыты им.


6. Противень смазываем маслом.


7. Выкладываем все на противень, у меня получается как раз по бортики противня. Ставим в разогретую духовку до 180 градусов, на 25 минут. Постоянно помешивать, примерно через каждые 5 минут.


8. Сушим в духовке до золотистого цвета. Достаем, остужаем. Тоже постоянно помешивая, так как противень горячий чтобы не подгорело.


9. В остывшую смесь добавляем сухофрукты, все хорошо перемешиваем.


10. Нашу гранолу я засыпаю в герметичную банку, там она может храниться в течении 2х месяцев. Отличный завтрак гранола рецепт - осталось только залить соком, йогуртом или молоком. Приятного аппетита, гранола рецепт готов!




Самое вкусное

Посетители