контекстная реклама бегун яндекс;наружная реклама кишинев;услуги юриста;Отдых в Краснодаре: девушки для отдыха краснодар.;Раки вареные доставка raki23.com

Запеканка из кабачков с сыром

Запеканка из кабачков с сыром

Ингредиенты:

Нам понадобятся следующие продукты: лук репчатый 1 шт среднего размера; помидоры 450 г; кабачки (цуккини) 3 шт; сыр твердых сортов 200 г; 2 ст л растительного масла; 300 г мясного фарша (лучше фарш из смеси индейки и курицы); 2 ст л томатной пасты; 2 яйца; 200 г сметаны; соль; перец.
Приготовление:

пользу кабачков сложно переоценить. Пожалуй, это один из самых популярных диетических продуктов. В кабачках содержатся соли фосфора, калия, магния и кальция. Плоды кабачков содержат витамины С, В1, В2, а также никотиновую, яблочную и фолиевую кислоты. Кабачки полезно есть людям страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом. Также следует отметить, что даже консервированный кабачок сохраняет свои полезные свойства. Итак, сегодня мы приготовим запеканку из таких полезных кабачков. Я ее готовила из кабачков сорта Цуккини. Преступим к приготовлению? Лук нарезать кубиками, помидоры и кабачки нарезать кружочками толщиной около 1 см. Лук обжарить на небольшом количестве растительного масла, добавить к нему мясной фарш  и обжарить. После добавить томатную пасту. Яйца взбить со сметаной, посолить и поперчить. Форму для запекания смазать неболшим количеством растительного масла. Выложить слой половины мясного фарша, залить половиной смеси яйца и сметаны и сверху выложить слой кабачков. Снова слой мясного фарша, слой помидор. Сверху заливаем оставшейся смесью яиц и сметаны, посыпаем натертым сыром. Ставим в разогретую духовку. Запекаем запеканку из кабачков и фарша в духовке в течении 20 минут при температуре 180 градусов. Подавать запеканку можно как горячей, так и холодной. Очень вкусное блюдо!

Следуя этому простому рецепту, каждая хозяйка узнает, как приготовить запеканка из кабачков с сыром. Рецепт с фото с подробным описанием процесса приготовления из необходимых продуктов.

Вкусных блюд и приятного аппетита!




Самое вкусное

Посетители