Не дай себе засохнуть

Не дай себе засохнуть

Для того, чтобы можно было благополучно позагорать на солнце, и не допустить тяжелых последствий от него, необходимо много пить жидкости. Но жидкость должна быть правильной: это может быть простая минеральная вода без газов, соки фреши, компоты или квас. Более подробно о жидкостях вы можете прочитать на нашем сайте «О жидкостях в целом»
А сейчас я Вам хочу предложить три рецепта напитков, которые подойдут в летнюю жару.

Мохито без градусов


мохито

Ингредиенты:
Вода ледяная (по желанию газированная) – 300 мл.
Сахар коричневый. – по вкусу
Мята,  - пару веточек.
Лимон (лайм) – половина (можно больше по вкусу)
В ступке или пиале растолочь листики мяты с сахаром, добавить сок лимона и немного цедры лимона, еще хорошенько перемешать. Перелить в кувшин, залить водой, добавить несколько кубиков льда. Напиток готов. Можно красиво подать так: стаканы края декорируем сахаром, и разливаем напиток аккуратно в стаканы украсив долькой лимона.
Такой напиток не только утолит жажду, но и пополнит ваш организм витаминами.

Имбирный лимонад

имбирный лимонад

Вода – 3 литры.
Имбирь – 3 ст. лож. (измельченный)
Лимон – 3 штуки
Мед – 4 ст лож (можно сахар)
В  мисочку или маленький ковшик отжать сок лимона, добавить натертый имбирь и добавить 2 стакана воды, поставить на огонь, кипятить около 20 минут, после добавить мед. Как только остынет, процедить и разбавить остальной водой. По вкусу добавить еще меда. Лимонад готов.

Ласси с клубникой


клубничный напиток

 

Клубника – 200 грамм (можно мороженную)
Йогурт – 500 мл.
Мед – 2 ст лож. (можно сахар)
Для украшения миндальные хлопья.
В блендер добавить клубнику (если мороженная не размораживать) к клубнике добавит мед (сахар) – перемешать в пюре.
Добавить к клубничному пюре йогурт, и хорошо взбить до пышной пены. Посыпать миндальными хлопьями.
Вот такие простые, но очень полезные напитки. Приятного аппетита!

 




Самое вкусное

Посетители