Макаронная диета

Макаронная диета

Макаронная диета относится к монодиетам, кроме того, ее рацион содержит незначительное количество калорий.

Продолжительность макаронной диеты - двадцать дней, в течение которых вы сможете потерять до пяти килограмм лишнего веса.

 

 

 

Примерное меню макаронной диеты

? Понедельник

Завтрак: свежие фрукты, зеленый чай.

Обед: отварная курятина, тушеные овощи.

Ужин: макароны с тушеными овощами.

 

? Вторник

Завтрак: бутерброд с овощами, зеленый чай.

Обед: нежирная рыба, овощи, приготовленные на пару, зеленый чай.

Ужин: рис с тушеными овощами, зеленый чай.

 

? Среда

Завтрак: свежие фрукты, зеленый чай.

Обед: сыр, овощи, приготовленные на пару, зеленый чай.

Ужин: макароны, овощной салат.

 

? Четверг

Завтрак: бутерброд с овощами, зеленый чай.

Обед: диетическое мясо, вареные овощи.

Ужин: макароны с тушеными овощами.

 

? Пятница

Завтрак: свежие фрукты, зеленый чай.

Обед: нежирная рыба, тушеные овощи.

Ужин: суп с макаронами, запеченные овощи.

 

? Суббота

Завтрак: бутерброд с овощами, зеленый чай.

Обед: запеченная курятина, вареные овощи.

Ужин: макароны, запеченные овощи.

 

? Воскресенье

Завтрак:  свежие фрукты, зеленый чай.

Обед: вареные яйца, запеченные овощи.

Ужин:  пицца с мясом и овощами, запеченные овощи.

 




Самое вкусное

Посетители